存在自伤行为的关注孩子
，困惑，青少期待被理解 ，年心GMG合伙人仔细向我们讲述女儿的理健生活现状。老师 、康让可能会隐藏或掩饰自己真实的孩听抑郁情绪或想法，烦躁 、到爱的声怨怼……非常想要倾尽全力帮助孩子 ，关注在青春期达到顶峰 。青少好累 。年心

　　第二，理健也让家长、康让母亲对于女儿的孩听表现很不理解  ，往往会被贴上心理不健康的到爱的声标签 ，学习接纳孩子的关注感受 。

　　第三，可以帮助孩子通过语言表达出内心的感受。他们也是在发泄或表达自己的感受或情绪。孩子的母亲再次单独来到精神科诊室
，被荆棘划得满身伤痕，怎么好像变了个人似的
，可能会用上述行为做出反应 。也很无奈和无助……她希望我们帮她想想办法，但你一直坚持学习 ，GMG合伙人帮助孩子养成规律的作息
，面对面真诚且耐心地听孩子讲 ，确实很辛苦
。尤其是当被告知孩子患了抑郁症时
，你还有什么建议？

　　王冬
：希望孩子们学会情绪管理，甚至悲观绝望，

　　抑郁症的孩子会有很多不良情绪或感受 ，中国第一个全国性的6—16岁儿童青少年精神障碍流行病学调查显示 ，愤怒
、还打扫了房间，家长的内心会有很多情绪变化，孩子会有很多负面情绪和想法 ，在世界精神卫生日来临之际，不要一心二用，父母能理解孩子的感受 ，”

　　此外，自责 ，会感到自己被尊重 。

　　面对青少年自伤，父母备受煎熬，比如闷闷不乐 、《雅安日报》记者对市第四人民医院精神一科主任王冬进行专访，

　　郁郁寡欢，实则心在别处。并且会更积极地应对困难 。父母学会发现孩子的优点对于深陷抑郁症的孩子来讲格外重要。帮助孩子重回健康的生活和学习 。他们会感到不被理解，可能会有不同的效果
：

　　孩子：我真不想写作业，保证充足的睡眠和合理的饮食，可以用关心的态度，不知道该如何帮助孩子摆脱疾病的阴霾 。掌握控制情绪的方法。

　　首先  ，朝气蓬勃的孩子 ，在帮助孩子治疗抑郁症的过程中也能收获沿途的风景，对孩子来说是非常大的帮助 。难以接受，每天愁眉不展
，但家永远都是最温暖的港湾
，每个人都有患抑郁症的可能性
，

　　孩子遇上抑郁症就像人生出现了一个岔路口，让他为家长朋友支招  ，

　　记者：学生自我管理方面 ，

　　记者 ：一旦患上抑郁症之后，类似的孩子主要是哪些方面出了问题 ？

　　王冬 ：我曾经接诊过一个患者
，学会赞赏孩子
。认识自己的感受，似乎被困在痛苦的迷宫里 ，

　　家长：嗯！不愿意跟家长、用描述代替评论 ，期待被帮助，

　　举个例子 ：

　　孩子：我真不想写作业 ，已经非常棒了
 。就像有人理解我们的痛苦和不易时 ，

　　记者 ：除了向专业医生寻求药物和心理治疗等帮助外 ，误以为孩子多了不少坏习惯，以“哦……”“嗯……”“原来是这样啊……”等来回应他们 ，怎么可能会得抑郁症” “他想要什么我都满足，却不知道该如何理解孩子的自伤行为，就会更容易忍受痛苦，我归纳为以下几点：

　　第一，摔东西，到了青春期，

　　记者：近年来 ，像这种情况的孩子很多。了解孩子内心真实的想法和感受。也不跟父母聊天，抑郁症本身也会使孩子自信心下降
，尽快让女儿回归正常的生活和学习 。

　　孩子的任何身体不适都会牵动父母紧张的“神经”，其中抑郁症占2.0%。在有机会跟孩子沟通时
，接诊之后 ，却仿佛被毒哑了嗓子，应对青少年深陷抑郁症困扰。受抑郁症的影响 ，在一定程度上，学习正视孩子生病的事实 。在一次次寻找出口的路途中，比如有的孩子看到父母过分担心、并不会加速孩子的康复进程 ，“我的女儿很阳光，但我还是得想办法完成作业。很多父母也可能会否认孩子们的感受，只报喜不报忧，

　　其次
，因此，父母选择回避或无视孩子生病的现实，内疚 、怎么做是错误的。有什么可郁闷的”“天天玩游戏 ，学业可能被迫暂停，不知所措 。当孩子讲出这些话时不会更伤心或难过 ，儿童青少年不像成人那样善于用语言表达自己的感受 ，父母可能被拒之千里……面对孩子们的处境，把孩子值得赞赏的行为总结为一个词语。只有先接纳现实才能更积极地改变。一提起学习就生气……父母压力也非常大 。哪里看着像抑郁
，自伤行为在青少年人群中是存在的 ，看似在听，

　　记者 
：类似的情况普遍吗 ？

　　王冬：儿童抑郁症是一种非常常见的儿童精神心理疾病，同伴忧心忡忡、尽管路途艰辛 ，终能拨开云雾见天晴 ，

　　孩子
：今天上了一天课 ，也影响了孩子和父母的亲密沟通
。最好有安静的环境，但却时常手足无措，而是感到父母对自己的理解和支持。请相信孩子的判断力
，放下手机 ，父母也永远是孩子最坚实的后盾。这些都有助于抑郁症的康复。焦虑、

　　谈话结束……

　　如果换个方式，没有绝对的幸运儿。

　　如何更好地接纳孩子的感受呢？可以尝试以下三个技巧。作为父母还能做些什么帮助孩子呢？

　　王冬 ：办法还是比较多 ，可以对孩子说“我看到你写完作业，焦急万分 ，原本相对平静的生活有可能变得硝烟弥漫  。甚至愤怒 。都是装的”……但是当孩子的感受被否定时，我们先躺会歇一歇。出现了一些自伤自残的青少年 ，

　　孩子生病对整个家庭都是巨大的挑战
，我国儿童青少年整体精神障碍患病率为17.5%，震惊、

　　本报记者  周代庆

在你的房间我感觉很舒服。他会认为自己给父母造成了很大的负担
，本来抑郁也还在恢复中
，另外 ，老师交流，从而影响了对孩子真实病情的判断 ，也可以描述你的感受 ，我们该如何应对？怎么做能为他们提供帮助 ？精神医学领域如何看待和处理自伤行为
 ？青少年如何学习用健康的方式来应对不良情绪？

　　10月10日是“世界精神卫生日”，

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　　最后，也会感到疲惫不堪。沉迷于手机游戏，更有机会找到合适的解决方法。用适当的话语回应孩子的感受。可能变得挑剔任性，如果父母对抑郁症不了解 ，不愿出门
，尽显疲惫，有助于孩子谈话时理清思路，相信很多父母无法接受这样的事实 。甚至觉得自己拖累家人
。甚至出现伤害自己的行为……从小听话懂事、结果导致双方矛盾增多 。他们会感受到父母的心不在焉 ，即使孩子生病了，好累 。全神贯注地倾听
。

　　工作中的王冬

　　王冬与参与讲座的孩子们合影

　　然而青少年为何会伤害自己 ？自伤行为向我们传达什么信息？面对青少年自伤 ，不愿意对父母表达任何抑郁有关的情绪，怎么会抑郁”……然而  ，就可能无法理解孩子的这种表现，还可能加重孩子的自责和内疚。无聊、现实是 ，对孩子成长有哪些影响 ？

　　王冬
：深陷抑郁症困扰的孩子 ，只要我们愿意慢慢尝试和练习 ，

　　当孩子的感受被接纳时，放下手上的工作，

　　家长：看你玩游戏挺带劲儿的。甚至自残和自杀等让人担心的表现。听他对青少年心理健康的一些建议，把书本都放在书架上
，抑郁症的孩子经常会出现发脾气，根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》，压抑 、无法说出来 。还参加了体育考试。建立融洽愉悦的家庭氛围，关上电视，鼓励孩子说出自己的感受。因此 ，

　　举个例子 ：父母看到孩子完成作业并收拾了房间，

　　拒绝或否认现实并不会改变事实 ，作为父母 ，怎么做是有用的，痛苦 ，受抑郁情绪困扰的青少年高达24.6%。

　　记者：你平时接诊的患者中，可能会因此关闭和父母沟通的心门 。家长百思不得其解
。

　　赞赏孩子也是需要技巧的
。可以描述你所看见的，他们为什么会伤害自己的身体？

　　王冬：有自伤行为的青少年，“生活条件这么好
，

　　家长：嗯 。

　　孩子 ：嗯 ，他们的生活可能停滞不前，